Trink Dich Fit (Buch)

Handbuch für das richtige Trinken Sport-Beruf-Freizeit

Trink Dich Fit (Buch)

Richtiges Trinken in Sport, Beruf und Freizeit ist für unsere Leistungsfähigkeit extrem wichtig. Für Konzentration und Reaktion, Koordination und Ausdauer ist die ausreichende Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit eine Grundvoraussetzung. Dieses Buch erläutert die physiologischen Zusammenhänge des Wasserhaushalts, gibt sportartspezifische Ratschläge für das richtige Trinken und stellt die Unterschiede zwischen verschiedenen Getränken dar. In zahlreichen Tabellen werden u.a. die wichtigsten Mineralstoffe, Spurenelemente, zahlreiche Mineral- und Heilwässer sowie Sport- und Fitnessgetränke vorgestellt. Abgerundet wird das Buch durch eine ausführliche Warenkunde, ein ABC der Sporternährung und durch eine Reihe von Rezepten für geeignete Sportgetränke.

Artikelnummer 01136
Verlag Pala
Autor Wagner, Günter; Dr. med. Peil, Johannes M.; Schröder, Uwe
Auflage September 2003
Einband Kartoniert/Broschiert
Seiten 160
Sprache Deutsch
Abmessung 23,8 x 17 x 1,4 cm
ISBN-10 3895661937
ISBN-13 9783895661938

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