Bild vergrößern Baldrianwurzeltee wird als mildes Schlafmittel und Beruhigungsmittel eingesetzt. Auf der Verpackung stehen hier genaue Hinweise, wie oft Sie diesen Tee trinken können und wie lange Sie diesen ziehen lassen sollten.

Baldrianwurzel hilft nachweislich bei Einschlafstörungen. Beachten Sie bitte, dass Sie sich an die vorgeschriebene Menge Baldrian über den Tag verteilt trinken. Denn die Dosierung ist hier das wichtigste. Auch zu wenig Baldriantee hilft dann gar nicht. Sie können Baldrian auch gut mit anderen Heilkräutern verbinden. Gut kombinieren lässt sich Baldrian mit Anis, Fenchel, Hopfen oder Kamille. Baldrianwurzeltee wird aber nicht nur bei Einschlafproblemen getrunken, sondern auch bei anderen Stress-Symptomen wie Erschöpfungszustände oder Angstzuständen. Baldrian muss mindestens über einen Zeitraum von 14 Tagen eingenommen werden, damit die Wirkung eintreten kann. Baldrian hat einen sehr ausgeprägten Geruch, der charakteristisch und an Kampfer erinnert. Laut Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte lauten die Anwendungsgebiete: Unruhezustände sowie nervös bedingte Einschlafstörungen. Außerdem werden als - derzeit nicht gesicherte - Indikationen diskutiert: Lernschwierigkeiten bei Kindern, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Stress, allgemeine Nervosität, Angst- und Spannungszustände. Sollten Sie unter einer dieser "Krankheiten" leiden, sollten Sie es erstmal mit diesem pflanzlichen Mittel probieren, bevor Sie zu der "Chemiekeule" greifen. Denn bei Baldrianwurzeltee gibt es keine Nebenwirkungen, wenn er nach Vorschrift getrunken wird.